فوائد غير متوقعة لتناول حب الرشاد مع الحليب.. بعضها سيدهشك

يوصي الكثير من خبراء التغذية والطب البديل  بتناول حب الرشاد مع الحليب حيث انه من أكثر المشروبات التي تمتلك قدرا عاليا من العناصر الغذائية المفيدة للصحة والجسم .

ووفقاً لما ذكره موقع ” “times of india، إليكم أهم الفوائد الصحية لتناول حب الرشاد مع الحليب.

يساعد على تحسين أداء الجهاز الهضمي مما يجعل الجسم يستفيد بمحتويات الطعام وزيادة الوزن بدلا من إخراجها في الفضلات ، كما انه يساعد في بناء العضلات مما يزيد الوزن ويحسن الهيموجلوبين حيث يزيد من إنتاج خلايا الدم الحمراء على المدى البعيد.

كما يساهم في تخفيف أعراض الإمساك وعسر الهضم، يساعد تناوله بانتظام في تنظيم حركات الأمعاء، ويمكن إعطاؤه للأطفال ممزوجًا بالماء لعلاج مشاكل المغص والهضم.

إذا كنت تمارس الرياضة بانتظام وتحاول بناء كتلة عضلية ، فيمكنك تضمين هذه البذور في نظامك الغذائي، هذا علاوة على انه يعمل على تحفيز الرغبة الجنسية وإثارة الشهوة وعلاج بعض المشاكل الصحية الأخرى التي تسبب ضعف جنسي مثل الأنيميا والسكري.

يمكنك وضع حب الرشاد المطحون في كوب من الحليب الدافئ ويتم تناولها مرة واحدة في اليوم  على مدار 15 يوم .

ويمكن استخدامه بطريقة أخرى هي غلي حبات الرشاد ثم تحليتها بالعسل ويتم تناولها يوميًا، كما يمكن تدليك المفاصل بزيت حب الرشاد مع اتباع التعليمات على العبوة.

يعمل على تطبيع الدورة الشهرية غير المنتظمة حيث تتشابه المواد الكيميائية النباتية الموجودة في بذور حب الرشاد إلى حد كبير مع هرمون الأستروجين الذي يساعد في تنظيم الدورة مما يساعد على تعزيز فرص الحمل ، وإضافة الحليب تساعد على تنظيم الهرمونات الأنثوية ويثير هذا الخليط الرغبة الجنسية.

ومن فوائد حب الرشاد للحمل أنه يستخدم عند قرب ميعاد الولادة للحث على المخاض كما أنه يعزز إنتاج حليب الثدي.

READ  جهاز جديد يحول ساعات آبل إلى شاشة للمحادثة عبر الفيديو - التقنية - أجهزة ذكية

إلا أنه قد يسبب الإجهاض عند النساء الحوامل في وقت مبكر إذا تم تناوله بكميات

زائدة لأنه يميل إلى إحداث تقلصات الرحم والإجهاض.

تساهم هذه البذور في فقدان الوزن ولكن قبل تناولها عليك أولاً معرفة طريقة استخدام حب الرشاد للتخسيس حيث أن استخدام هذه البذور جنبًا إلى جنب مع النظام الغذائي المنتظم يشبع آلام الجوع المفاجئ ويمنع الإفراط في تناول الطعام وبالتالي يمكن أن يلعب دورًا محوريًا في نظام فقدان الوزن  .

ضع البذور في كوب من الماء الدافئ وتناوله على معدة فارغة مع ملعقة واحدة من هذه البذور مرة واحدة في اليوم ومرتان في الأسبوع، كما تساعد بذور الرشاد في التحكم في هرمون الجوع “الجريلين” لضمان عدم تناول وجبة دسمة.

يمكنك تناول ملعقة واحدة أو 12 جرامًا من هذه البذور بأمان مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، لا تتجاوز الجرعة الموصوفة من قبل الطبيب أو الطبيب. تحتوي بذور حب الرشاد أيضًا على كميات ضئيلة من مواد الغدة الدرقية التي يمكن أن تمنع الامتصاص السليم لليود في الجسم.

Written By
More from Arzu

5 أسهم عالمية تستقطب مستثمري الإمارات 2020 – الاقتصادي – الاقتصاد العالمي

استحوذت أسهم 5 شركات تكنولوجية عالمية، على اهتمام المستثمرين الإماراتيين خلال 2020،...
Read More

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *